到各税务机关办税服务厅或指定的邮政部门免费领取《纳税申报表》，也可从上海财税网站（网址:http://www.csj.sh.gov.cn）免费下载并以A4格式打印《纳税申报表》，并按规定填写《纳税申报表》（一式二联）。

　　纳税人将填妥的《纳税申报表》，及身份证件原件与复印件，一并交主管税务机关办税服务厅纳税申报窗口受理人员。

　　如申请补缴个人所得税税款,经受理人员审核无误后，按规定当场开具税收通用缴款书解缴入库。

　　如申请退还个人所得税税款，纳税人还应提供完整准确的纳税资料与完税证明，主管税务机关按规定审核无误后，方可办理退还个人所得税税款。

　　受理人员将其中第二联已加盖申报受理印章的《纳税申报表》交还给纳税人留存。